FIT JÓGA Benešov
FIT JÓGA Benešov je zapsaný spolek, který v tělocvičnách Gymnázia Benešov pravidelně pořádá dva kurzy jógy:
DYNAMICKÁ JÓGA – Dynamická forma jógy, kde jde o to se především nejdříve dobře rozehřát, maximálně rozhýbat a i posílit svaly tak, aby se daly v druhé části cvičení provádět i složitější ásany. Cvičení tak celou dobu probíhá v rychlejším tempu a trvá 1,5 hodiny.
FIT JÓGA – Cvičení, které kombinuje prvky hathajógy a posilování. „Fit“ jóga přispěje k pružnému a zpevněnému tělu i celkovému zklidnění. Lekce trvá 60 minut.
Klub pořádá i další akce, výlety, soustředění, apod.
Typ hodin: | dynamická jóga a fit jóga - kurzy i jednotlivé lekce |
- fitjogabenesov@gmail.com
- www.fitjogabenesov.cz
- Husova 470, Benešov
Kontaktní informace:
-
Kurzy jógy
Dětská jóga pro děti 3 – 6 let Dětská jóga dá dětem dobrý pohybový základ do života. Nenásilnou formou učí děti spolupráci s ostatními,...
-
Kurzy jógy
Dětská jóga pro děti 6 – 10 let V kurzu dětské jógy se děti učí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým...
-
Kurzy jógy
Prana Vashya Yoga v Akasha Jedná se o ucelený kurz v rozsahu 10 týdnů, jehož cílem je seznámit účastníky s celou...
-
Kurzy jógy
Jóga pro začátečníky – cvičení pro tělo, dech a mysl Kurz 8 lekcí vinyasa jógy je určen všem, kteří mají chuť si trochu blíže prozkoumat souvislosti...
-
Kurzy jógy
Jóga pro malinko pokročilé – Fundamentals of Vinyasa Vinyasa flow jóga nás učí přecházet z jedné pozice do druhé plynule pomocí dechu, který pomůže...
-
Kurzy jógy
Jóga pro malinko pokročilé – vinyasa Kurz je pokračováním 10ti hodinového kurzu jóga pro ranní ptáčata. Není vhodný pro úplné začátečníky, kteří...
-
Kurzy jógy
Jóga pro začátečníky – Ashtanga Vinyasa základy Kurz, ve kterém představíme základní prvky ashtanga vinyasa jógy. Zaměříme se na ásany (pozice) ze sestavy...
-
Kurzy jógy
Dopolední jóga pro začátečníky Dopolední kurz jógy vhodný pro všechny, kteří mají volno právě dopoledne a chtějí si zacvičit, uvolnit...
-
Kurzy jógy
Nedělní jóga – kurz pro mírně pokročilé Přijďte strávit nedělní večer smysluplně a načerpejte energii pro nadcházející pracovní týden. Tento kurz je určený...
-
Kurzy jógy
Kurz vinyasajógy pro začátečníky s Marikou Busbridge
-
Kurzy jógy
Zdravá záda – kurz vhodný pro všechny, bez ohledu na věk Bolí Vás často nebo stále záda? Jste po operaci, nemůžete aktivně sportovat, ale chtěli byste se...
-
Kurzy jógy
Jógová terapie – začátečníci s Lucií Königovou Kurz jógové terapie se zaměřuje na terapeutické využití jógy pro tělo, dech a mysl. Soustředí se...