-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové pozice – obrácené prkno aneb púrvóttanásana
Obrácené prkno bývá často proklínanou pozicí. Pokud má být ásana pevná ale uvolněná, pak uvolnění se...
-
Jógové pozice a sestavy
Jak se zbavit bolesti dolní části zad
Bolí Vás záda od pasu dolů? Vystřelují bolest i do nohou? Máte vyhřezlou ploténku ve spodní...
-
Druhy jógy
Hormonální jóga pro ženy pomůže při přechodu i problémech s menstruací
Hormonální jóga, neboli hormonální jógová terapie pro ženy
-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové pozice Badha kónásana aneb pozice motýlka
Pozice motýlka je jednou ze základních pozic otvírajících kyčle. Účinně protahuje vnitřní stranu stehen a uvolňuje...
-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové pozice – Supta badha kónásana aneb motýlek vleže
Odpočinkovou až restorativní variantou pozice motýlka je supta badha kónásana, tedy pozice motýlka vleže nebo také...
-
Jógové pozice a sestavy
Tipy pro cvičení jógy na dovolené
Prázdniny, léto, voda, slunce, moře…dlouhé večery, vůně žní a čerstvých plodů. Čas kdy se často vracíme...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógové pozice proti bolesti hlavy
Bolí Vás často hlava? Trpíte migrénami? Doktoři nic nenašli a nevědí si rady? Nápravu bolestí hlavy...
-
Filozofie jógy
Význam slova jóga
Na následujících řádcích si řekneme, kde se vzalo slovo jóga, jaké má kořeny a co vlastně...
-
Jógové pozice a sestavy
Tip – zacvičte si jógu na cestách
K létu patří dlouhé cesty autem – k moři nebo za krásami jiných zemí. Ale i přes rok...
-
Meditace a relaxace
Trátak: Meditace pohledem do plamene svíčky
Některé meditace jsou velmi jednoduché. Jiné jsou těžší a určené jen pro lidi, kteří už jsou...
-
Jógové pozice a sestavy
Pes hlavou dolů – Adho Mukha Svanasana
Tato pozice patří mezi základní jógové pozice. Ať už jdete na jakoukoli lekci jógy, s psem...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógový pozdrav slunci
Když se řekne pozdrav slunci, vybaví si jógu i lidé, kteří o ní jinak mnoho nevědí....
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
