FIT JÓGA Benešov (0)

FIT JÓGA Benešov je zapsaný spolek, který v tělocvičnách Gymnázia Benešov pravidelně pořádá dva kurzy jógy:

DYNAMICKÁ JÓGA – Dynamická forma jógy, kde jde o to se především nejdříve dobře rozehřát, maximálně rozhýbat a i posílit svaly tak, aby se daly v druhé části cvičení provádět i složitější ásany. Cvičení tak celou dobu probíhá v rychlejším tempu a trvá 1,5 hodiny.

FIT JÓGA – Cvičení, které kombinuje prvky hathajógy a posilování. „Fit“ jóga přispěje k pružnému a zpevněnému tělu i celkovému zklidnění. Lekce trvá 60 minut.

Klub pořádá i další akce, výlety, soustředění, apod.