Zimní cvičení Yogalates

Program

Zimní cvičení Jogalates Vám v předvánočním období nabídne prostor pro aktivní odpočinek a relaxaci. V rámci Jogalates se v nejrůznějších pozicích procvičí všechny svalové skupiny, zejména hluboké svaly. Ty máme díky sedavému způsobu života oslabené, čímž se podílí na bolestech páteře.

Nabídneme Vám rychlejší pasáže cvičení (trocha potu nezaškodí) a pomalejší, jejichž kombinací dojde k hlubšímu tělesnému uvolnění. Čas na relaxaci bude dostatečný.

Další informace