Zimní cvičení Yogalates
12.12. - 01.01.1970Program
Zimní cvičení Jogalates Vám v předvánočním období nabídne prostor pro aktivní odpočinek a relaxaci. V rámci Jogalates se v nejrůznějších pozicích procvičí všechny svalové skupiny, zejména hluboké svaly. Ty máme díky sedavému způsobu života oslabené, čímž se podílí na bolestech páteře.
Nabídneme Vám rychlejší pasáže cvičení (trocha potu nezaškodí) a pomalejší, jejichž kombinací dojde k hlubšímu tělesnému uvolnění. Čas na relaxaci bude dostatečný.