Intimní jóga pro ženy (Praha 8-Ďáblice)Kurzy jógy
29.10. - 04.02.2019Po 18:15 - Po 20:15Jemné jógové plynutí s Adél spojené s intimní jógou, cvičením pro ženské pánevní dno, břicho (centrum hara), kyčle a bedra.
Pánevní dno uvolníme, aktivujeme, doplníme energií. Doslova jej vykoupeme v lásce. Stejně tak svaly bedrokyčelní a emočně citlivou oblast sluneční pleteně a břicha. Samotné cvičení podporuje meditace v tanci, pohybu i tichu.
Velkou pozornost věnujeme relaxaci.
Kde intimní jóga pomáhá?
- Účinně ulevují od úzkosti a strachu;
- Navyšují pocit bezpečí;
- Ozdravují imuno-endokrinní systém (hormonální soustavu) a orgány malé pánve;
- Harmonizují menstruační cyklus;
- Podporují plodnost a vitalitu;
- Prohlubují sexuální potěšení a radost ze života;
- Učí nás naslouchat tělu a intuici, a tak se lépe v životě rozhodujeme;
- Učí nás rozvádět vlastní životní energii po těle a stát ve svém středu.
- Pracují se sebepřijetím a celkově nás spojují s naším ženstvím.
Můj styl vedení lekcí nese hodnoty, kterými je citlivý, respektující přístup, uzemněnost, jemnost, postupování po dílčích krocích, úcta k jedinečnosti každé z nás, laskavost, radost a humor.
Program kurzu
- Intimní jóga
Jemné jógové plynutí, prověřené tisíciletími i moderní vědou, v kombinaci se cvičením pro uvolnění a aktivaci životadárné síly našeho pánevního dna. Sekvence ásan je pomalá, fluidní, inspirována kraniosakrální terapií, doplňujeme ásanami Mohendžodáro. - Aktivní meditace
Meditace v pohybu, tanci i tichu, které rozproudí naši energii, především z dílny indického mystikem a univerzitního profesora Osho. Určené pro člověka moderní západní civilizace. - Sdílení v kruhu
Inspirace k pohýčkání ženské duše, podpora stejně naladěných žen.
***
»» Možná souběžná domácí varianta – elektronický kurz
„Poklad ukrytý mezi nohama – Proč a jak si hýčkat své pánevní dno“.
Pro sílu sebelásky, propojení s tělem a jemné, a proto mocné cvičení pro pánevní dno.
Doporučuji pro hlubší znalost a užitek na živý kurz přijít až po, nebo při, absolvování elektronického (ale není podmínkou).
***
Více informací a přihlášky >>> adelaobermajerova.cz/prozij
Těším se společné hýčkání si svého těla & duše.
Další informace
| Instruktoři: | |
| Podmínky rezervace: | Přihlašujte se prosím přes formulář na webu. |
- Mgr. Adéla Obermajerová
- info@adelaobermajerova.cz
- 420 602 688 757
- http://adelaobermajerova.cz/prozij/
- Osinalická 1069/26, Praha 8-Ďáblice
Česká republika
