-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost
Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Zdravá výživa
4 smoothies recepty, ze kterých si vybere každý
Smoothies alias počeštělá „smůtýčka“ jsou vynikající svěží snídaní či svačinou, kterou za několik málo minut zvládne...
-
Jóga zprávy
Proč jsme zlí na ty, které máme nejvíce rádi?
Následující situaci znáte asi všichni osobně. Po probdělé noci vám v brzkých ranních hodinách zazvoní budík,...
-
Filozofie jógy
Brahma, Brahman
Brahma Sanskrt: ब्रह्मा Je hinduistický bůh, který patří do ústřední božské trojice (Brahma, Šiva a Višnu)....
-
Jógové pozice a sestavy
Plavu v tom a nevím jak … aneb jógová pozice loďky
Pozice loďky vypadá jako jednoduchost sama, žádné složitě křížené a zamotané končetiny. Pouze jednoduchá linie těla...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy
Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Jóga zprávy
Lekce dětské jógy
Nedávno jsem poprvé vedla lekci dětské yogy. Ačkoliv jsem neměla žádnou předchozí zkušenost, těšila jsem se....
-
Jóga zprávy
Sami nebo ve skupině aneb takřka nekonečné možnosti jógy a proč ji máme tak rádi
Málokteré tělesné cvičení člověku umožňuje takovou pestrost a různost, jako ásanová část jógové praxe. A jistě,...
-
Druhy jógy
Co je kraniosakrální jóga
Historie kraniosakrální jógy Autorka této jógy Francis L. Minerve se nechala inspirovat svou dlouholetou praxí kraniosakrálního...
-
Rozhovory
Rozhovor o tom, co je kraniosakrální jóga
Rozhovor se zástupkyní Kraniosakrální jógy pro Českou republiku paní Lucií Uhlířovou. Jeden z trendů dnešní doby je...
-
Zdravá výživa
Tajemství dokonalého hummusu
Také jste si oblíbili tradiční blízkovýchodní specialitu z cizrny a sezamové pasty? S hummusem, který je skvělou alternativou...
-
Jógové pozice a sestavy
Zapusťte kořeny v jógové pozici stromu – Vrkásaně
Stromy jsou zdrojem pozitivní energie, působí tak klidně a vyrovnaně, jak stojí, pevně zakořeněné v zemi a...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
