Kurz Ájurvédy pro začatečníky 2021/2022Kurzy jógy

Zajímalo Vás třeba někdy, proč mléko někomu dělá dobře a jinému ne? Proč někdo přibere, i když jí málo a někdo může jíst za tři a nepřibere ani deko? Během výuky takové otázky dostávám pravidelně. Otázky jako: „co mám jíst?“, „jaký je nejzdravější způsob vaření?“ či „jak se mám vyrovnat s každodenním stresem?“ slýchávám od svých studentů téměř každý den. Problém je v tom, že neexistuje jeden univerzální recept. Člověk se musí stále znovu a znovu rozhodovat v závislosti na své konstituci, životním stylu i na svém okolí, tedy v závislosti tom, v jakém žije klimatu a jaké je zrovna roční období. Vědění, které toto rozhodování umožňuje nebo alespoň usnadňuje, se nazývá v Indii ájurvéda – věda o životě. Díky porozumění principům této tradiční nauky může kdokoli prožít zdravý život. Navíc, pokud mnoho let a správně studuje, může dokonce pomáhat ostatním, aby se uzdravili. Proto se v Indii ájurvéda stále využívá nezávisle anebo ve spolupráci s klasickou západní medicínou. Je to systém, vycházejí z určité kulturní tradice, který je univerzálně přenositelný, pokud mu je správně a přesně porozuměno.

Tento kurz je míněn pro všechny, kteří chtějí použít tyto principy pro sebe a své blízké, aby mohli žít zdravě. Žádné předchozí znalosti nejsou nutné. Přestože kurz obsahuje určité tipy a návody, jak zvládat každodenní lehké potíže, nestačí k tomu stát se profesionálním léčitelem.

Kurz zahrnuje úvod do základních principů ájurvédy, které vysvětlují, jak tělo a mysl fungují v různých podmínkách (klima, roční období, geografická oblast, stres atd.). Naučíme se, jak tyto principy vzhledem k proměnlivým podmínkám použít.

Lekce jsou vedeny Ajayem Bobade a vystudovanými lékaři.

Toužíte-li po hlubším poznání ájurvédy, jejich principů a možností jejího využití pro sebe a své blízké, připravili jsme pro Vás možnost čtyřletého studia, které bude probíhat vždy jeden víkend v měsíci. Každý ročník zahrnuje jak teoretickou, tak praktickou výuku.

1. ROČNIK – ÚVOD DO ZAKLADNICH ÁJURVÉDSKYCH PRINCIPŮ

K účasti v tomto ročníku není třeba žádných předchozích znalostí a zkušeností z oblasti ájurvédy. Tento ročník je úplným úvodem do ájurvédy. Seznámíme se s jejím vznikem, se základními principy a strukturami a začleníme ji do každodenního života. Povíme si o základech ájurvédské masáže a také ji prakticky vyzkoušíme. V následujících ročnících budou tyto poznatky více prohlubovány.

Cíl

Rozumět základním principům a strukturám užívaným v ájurvédě.
Být schopen tyto principy aplikovat do každodenního života.
Mít přehled o základních očistných technikách.
Poznat základy ájurvédské masáže.
Absolvent bude schopen inteligentně vařit a bude schopen nastavit denní a noční režim tak, aby mu vyhovoval.

Sylabus

Původ ájurvédy, koncept pradžňáparádha, základní principy uplatňované v ájurvédě
Oblasti ájurvédy, autoři a jejich spisy
Princip makro a mikro kosmu – Pančamahabhuta,
Triguny – Sattva, Radžas a Tamas
20 kvalit
Prakrti a vikrti
Úvod do dóš – Váta, Pitta, Kapha a subtypu
Svastha vṛtta – Denní režim, Noční režim, Režim podle ročního období
Trávení a výživa – Prvky, Chutě, Fáze
Vaření a vlastnosti potravin – Rasa, vírja, vipáka
Postupy při vaření a jejich vliv na změnu vlastností potravin – Recepty podle Ájurvédy
Základní nemoci a jejich domací řešení
Moc doteku a masáže – Důležitost doteku, Druhy masáží, Masážní oleje a jejich vlastnosti
Masáž v praxi

Další informace