Ema Horká

ॐ jsem lektorka jógy, průvodkyně rituály a facilitátorka meditací ॐ

♡ Miluji práci s lidmi. To, že mohu inspirovat a že se mohu inspirovat od jiných. ♡

Ve svých lekcích vás vždy povedu k vnitřní pozornosti – vnímat se, pozorovat se, cítit se. Být tady a teď, vědomě, na podložce i mimo ni.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ॐ Vedu lekce jógy v jógových studiích v PRAZE a v PŘÍBRAMI

• hatha-flow jóga, core jóga se zdravotními aspekty cvičení, fit jóga, zdravá záda, jin jóga, meditace •

a provádím Osho dynamickými meditacemi ॐ

Dále pravidelně pořádám KIRTANY, mantrování s hudebními nástroji; tématicky zastřešené SPECIÁLNÍ LEKCE, KAKAOVÉ CEREMONIE a RITUÁLY (např. oslava jarní rovnodennosti, vítání slunovratu, očista, novoluní apod.)
Nabízím soukromé skupinové a individuální lekce. ♡

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Jóga je pro mě cestou sebepoznávání, nástrojem, který mě učí žít v harmonii sama se sebou i s ostatními bytostmi.

Díky józe nacházím, poznávám a prožívám sama sebe. A to je tak nádherný pocit – smyslu, naplnění, síly a lásky … těžko to popsat slovy. Moc bych si přála, aby toto mohl prožívat každý. A proto jógu předávám dál.

Styly jógy:	Core jóga, Hatha flow, Hatha jóga, Jemná jóga, Jin jóga, Jóga pro začátečníky, jóga pro zdravá záda
Kvalifikace:	40h Meditation Teacher Training program, 50h Yin Yoga Teacher Training, Instruktorka jógy II. třídy (akreditovaná rekvalifikace), Instruktorka jógy III. třídy (základní kurz), odborný seminář CORE ~ dech a diastáza + core a břicho – principy posilování stabilizačního systému core a další odborné semináře IQ Pohybové akademie
Aktuální rozvrh:	https://app.zenamu.com/ema-horka-joga-meditace