Andrea Škrobáková

Kouzlo jógy jsem objevila v roce 2003, kdy jsem na své první absolvované hodině našla úlevu od bolesti zad a příjemné zklidnění po náročném dni. Po narození první dcery v roce 2010 jsem absolvovala instruktorské školení powerjógy a od té doby se kouzlo jógy snažím předávat dál.

Všechny svoje hodiny se snažím dělat tak, aby každá z nich byla jiná a aby si na nich přišli na své jak začátečníci, tak i pokročilí. Není pro mě důležité, abych si zacvičila já, ale Vy. Pokud to jde, věnuji se Vaším individuálním požadavkům a hodinu přizpůsobuji Vašim potřebám.

Nečekejte žádné stoje na hlavě nebo krkolomné balanční pozice, ani příliš hluboký duchovní záměr, který k některým druhům jógy patří a já jej plně respektuji. Hodiny Vás zaujmou, pokud vyhledáváte cvičení, při kterém se zapotíte, posílíte a protáhnete celé tělo, ale naleznete zde také pohodu a uvolnění. A je jedno, jak rychlá hodina je.

Ze stylů jógy mám nejraději tu silovou, powerjógu, díky Katce Mikulandové jsem propadla i prana flow józe, zacvičí si se mnou i těhotné, dcery mě přivedly k dětské józe. V červnu 2017 jsem absolvovala kurz hormonální jógové terapie dle Dinah Rodriguez a těší mě, že tuto sestavu můžu předávat dál…

Styly jógy:

Dětská jóga, Dynamická jóga, hormonální jógová terapie, Jemná jóga, Jin jóga, jóga pro zdravá záda, Power jóga, Těhotenská jóga (gravid jóga), Vinyasa jóga