Uzavřený kurz Jógy pro zdravá záda – pro začátečníkyKurzy jógy

Uzavřený KURZ JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA – pro začátečníky

Jedná se o speciální ásany, sestavené přesně tak, abychom společně dosáhli uvolnění, procvičení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení rychle pocítíte úlevu, pevnost a pružnost zad, což nepochybně zpříjemní a zjednoduší Váš každodenní život.

Během lekce procvičíte a protáhnete ramena, hrudník a bedra. Krásně uvolníte a posílíte tuto problematickou oblast.

Co Vám kurz přinese při pravidelném cvičení?
• výrazné zmírnění bolestí zad
• posílení psychické i fyzické stability
• rovnováha imunitního systému
• posílení svalů zad, ramen, rukou a hrudníku
• uvolnění šíje, blokád mezi lopatkami, pánve a kyčlí
• krásná a rovná záda – zpevnění středu
• rozvoj pružnosti páteře – pružnost v reakcích na vnější podněty

Začínáme ve ČTVRTEK 3. ŘÍJNA v 19:00 h.

Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– jógamatku

Kurz o 10 lekcích po 70 minutách je určen pro uzavřenou skupinu cvičících a jeho cena je 1 190,- Kč.

Rezervujte si své místo v “Rozvrhu lekcí” https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

Další informace