SUMMER CORE HATHA + FLEXI FLOW se Šárkou Majdovou
16.07.2017Ne 9:00 - 11:30Dechová cvičení, pránájáma, průpravná cvičení i ásany zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder s důrazem na rozproudění energie na úrovni manipúra čakry. Dynamičtější jógová sestava vedoucí k výraznému posílení hlubokého stabilizačního systému zahrnuje i řadu pozic na uvolnění kyčlí abeder, které umožní prohloubení rotací a záklonů,usnadní proudění energie podél páteře a v celém těle a podpoří činnost trávícího ústrojí i pročištění vnitřních orgánů. V závěru zklidníme své tělo prostřednictvím meditačních technik, které nám umožní obnovit energii, posílit sebedůvěru, naučit se naslouchat vlastním pocitům a instinktům a obrátit tak pozornost k sobě samým.
Další informace
Instruktoři: | |
Poznámka k akci: | V případě příznivého počasí probíhá v zahradním atriu pohybového studia |
450 Kč
- Šárka Majdová
- sarka@majda-agency.cz
- 420 603 532 213
- http://www.majda-agency.cz/aerobic/doc/summer-yoga-series.pdf
- Brno
Česká republika