Školení restorativní jógy
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Intenzivní kurz jógyKurzy jógy

26.01. - 05.04.2015Po 20:05 - Ne 21:35

Výrazný progres v 10ti týdnech, kdy výsledky vidíte velmi brzy. Posílíte tělo a zároveň prohloubíte své znalosti v oblasti filozofie jógy. Kurz je inspirován indickou jógínskou výukou.

Čeká vás deset týdnů výuky obsažené ve dvaceti lekcích a v krátkých domácích přípravných cvičeních. Za tuto dobu byste se měli posunout jak na fyzické tak mentální úrovni a pochopit hlubší podstatu jógy. Obrovskou výhodou uzavřených kurzů je rychlý vývoj a znatelný progres, jelikož se náplň a náročnost jednotlivých lekcí systematicky posunuje vpřed.

Celý kurz je důkladně propracovaný koncept, jako byste studovali v dalekém Indickém Ashrámu, kde lektorka strávila několik měsíců intenzivní jógínské průpravy. Jednotlivá posloupnost lekcí je uspořádána tak, abyste nejprve rozvíjeli vaši sílu, flexibilitu, výdrž a správné tělesné nastavení a následně jste se, při správném propojení dechu a mentální rovnováhy, dostali i do složitějších ásan.

Cena zahrnuje:
20 lekcí jógy (90 minut)
Domácí příprava
Tištěné studijní materiály pro domácí cvičení
Klienti VZP si mohou zažádat o příspěvek 500,-Kč, na který vydáme potvrzení.

Možné termíny:

26. ledna – 5. dubna 2016

Večerní kurz: vždy v úterý 20:05 – 21:35 a v neděli 19:45 – 21:15
Dopolední kurz: vždy v úterý a ve čtvrtek 10:00 – 11:30, probíhat budou v sále hot jógy, ale nejsou hot:-)

Více a registrace ZDE.


5 základních typů jógy: Vyberte si ten svůj -Bikram, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga. Víte o čem je řeč? Jde o pět nejrozšířenějších druhů jógy, mezi nimiž si ten svůj může vybrat skoro každý.

Čakry pro začátečníky – Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné proudění životní energie. Nadto ale také všechny čakry mají přímou souvislost i s emocemi a vnitřním prožíváním.


Další informace

Studio:Dům jógy Chodov
Instruktoři:
  • Katka Prýmková
Podmínky rezervace:Rezervační záloha: 2300,- Kč
4 800 
Zpět na vyhledávání
  • Seznámení se s filozofií jógy a pozitivním působením na naši psychiku
  • Vysvětlíme si základy pohybu a struktury těla, které si budeme připomínat u jednotlivých ásan
  • Pránajáma – správné dýchání je základ
  • Procvičování jednotlivých ásan (v modifikacích pro všechny úrovně: začátečník až pokročilý).
  • – Ásany ve stoje
  • – Břišní střed
  • – Rovnovážné pozice na pažích
  • – Záklony
  • – Zkruty
  • – Předklony
  • – Pozice otevírající kyčle
  • – Obrácené polohy
  • V každé z ásan si vysvětlíme její správné provedení, činnosti svalů a kloubů a její fyzické a spirituální účinky.
  • Pozdrav slunci / Surya Namaskara – pro dodání nové energie
  • Pozdrav měsíci / Čandra Namaskár – pro celkové zklidnění
  • Prohloubení relaxačních a meditačních technik (Mantry)


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám