- Pobyty s jógou Jógové prázdniny s Lenkou Nezvalovou & Lucií Königovou na Sicílii LEKTORKY Lucie Königová & Lenka Nezvalová Lucie – lektorka jógové terapie, kterou zaujala jóga už jako...
- Pobyty s jógou Jógový víkend s Gabrielou Fialovou v Erlebachově boudě LEKTORKA Gabriela Fialová: “Těšit se můžete na oblíbené lekce aroma jógy. Užijeme si provoněné lekce hatha...
- Pobyty s jógou Jógový víkend s Petrou Šlechtickou na Šumavě LEKTOR Petra Šlechtická Petra se intenzivně věnuje restorativní józe. Osobnost, která ji nejvíce inspiruje a má...
- Články Chválit nebo nechválit jako učitel jógy Občas učím učitele jógy a jednou se při této příležitosti se objevila otázka, jestli je dobré...
- O józe Stát či nestát na rukou? Balance na rukou jsou všude, kam se podíváte. Je jich plný Instagram a studia nabízí celou...
- Otázky a odpovědi Jóga pro zdravá záda: ano či ne? Jóga je často vnímána (jen) jako cvičení, které nám pomáhá od nejrůznějších nešvarů. Zpevní tělo, pěkně...
- Jógové pozice a sestavy Úleva při bolesti hlavy Při bolesti hlavy se není vždy nutné zachraňovat tlumící pilulkou, která vše jen potlačí. Napětí zkuste uvolnit pomocí...
- Články Savasana a její variace Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem –...
- Meditace a relaxace Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
- O józe Nejsme si rovni (v ásanách) V jógovém světě je častým předpokladem, že každý zvládne jakoukoli ásanu, pokud to bude opravdu chtít, bude...
- O józe Umění dechu aneb proč je důležité umět dýchat správně? Dech je jak v józe, tak i v životě ústřední téma – bez jídla a vody sice...
- Jóga Posilněte střed těla, otevřete hrudník a dovolte si dýchat Otevřete hrudník a dovolte si dýchat! Vyzkoušejte do pravidelné praxe zařadit pozice, které vám umožní nejen...