YogapointStudiaSomatická jóga

Somatická jóga

Somatická jóga pomáhá bezpečným a rehabilitačním způsobem protahovat a posilovat páteř, ztuhlé klouby, svaly a vazy a zafixovat zdravé pohybové vzorce. Při cvičení se používají bločky, pásky a další pomůcky z jógy podle B.K.S.Iyengara. Lekce je vhodná i pro začátečníky.