Bikram jóga
Přesně dané, 90-minutové lekce, sestávající z 26 pozic a 2 dechových cvičení, každá držená po dobu jedné minuty a opakovaná dvakrát. Pojmenovaná je po zakladateli, Bikram Choudhury, cvičí se v místnosti zahřáté na 42 stupňů s 40% vlhkostí. Žádná hudba.
-
Doporučujeme
Praha – kde se cvičí Bikram Yoga?
Bikram Yoga je moderní dynamické cvičení, které Vás dostane. Je to původní hot joga – životní...
-
Inspirace
Zajímavé čtení: Bikram Čoudhuri, Bikram jóga – Jóga pro zdraví
Moje matka tvrdí, že knihy, na které narazíte, k vám nepřijdou náhodně a vy si je přečtete...
-
Druhy jógy
5 základních typů jógy: Vyberte si ten svůj
Bikram, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga. Víte o čem je řeč? Jde o pět nejrozšířenějších druhů jógy,...
