CORDEUS – centrum trvalého zdraví (0)

Cvičíme v útulné tělocvičně nebo meditační místnosti.

Kurzy jógy

•  JÓGOVÁ TERAPIE PRO DOSPĚLÉ – Mgr. Monika A. Fingerová Šabartová
  Působí na úrovni
  FYZICKÉ – hledáním opor v chodidlech a rukách dosáhneme vzpřímeného držení těla, které má vliv na správné provádění ásan
  PSYCHICKÉ – zaujetí stabilní polohy, vzpřímená páteř a zklidnění dechu jsou předpokladem pro koncentraci a meditaci, které vedou k celkové harmonizaci člověka

 

• JÓGOVÁ TERAPIE PRO TEENAGERY (10 – 15 LET) – Mgr. Monika A. Fingerová Šabartová
  Během puberty dochází k hormonálním výkyvům v organismu, což ovlivňuje tělesný i psychický vývoj. Jógová terapie nabízí posílení a protažení svalů, zlepšení soustředění, uvolnění a zklidnění. To vše má pozitivní vliv na osobnost dospívajícího člověka a lepší výsledky ve škole.

 

• JÓGA PRO DĚTI (3 – 8 LET) – Lucie Tylšarová
  Hodiny jsou vedené formou příběhu a her, do kterých lektor zapojuje jednotlivé ásany. Děti se mohou těšit na cesty kolem světa, na procházky v lese nebo na pohodu u moře.

 

• POWER JÓGA PRO MUŽE – Lucie Polesná
  Náročnější cvičení, rozvíjí sílu, dynamičnost a ohebnost. Vyrovnává svalové dysbalance, tvaruje svalovou hmotu. Lekce mohou navštěvovat samozřejmě i ženy, cvičení se přizpůsobí každému.

 

• POWER JÓGA  – Lucie Polesná
  Silné, pevné a pružné tělo. Jednotlivé ásany provádíme v dynamickém sledu s důrazem na zpevnění středu těla.

 

• JEMNÁ JÓGA PRO RANNÍ PROBUZENÍ – Lucie Polesná
  Klidnější tempo, důkladné ranní protažení, zlepšení hybnosti páteře, posílení svalů, harmonizuje tělo i mysl.

 

• JÓGA PRO ZDRAVÍ – orgánová sestava – Petra Bzirská

Jógové sestavy pro detoxikaci orgánů a uvolnění toku životní energie.

• INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY – Petra Bzirská

Cvičení je přizpůsobeno potřebám klienta dle jeho zdravotního stavu, temperamentu a jeho individuálních potřeb.

• GRAVID JÓGA – Petra Bzirská
  Kombinace cvičení, relaxace a meditace v malé skupince žen posiluje tělo, balancuje psychiku a uvolňuje napětí.

 

• JÓGA PO PORODU – Petra Bzirská

Cvičení pro maminku i děťátko.

ROZPIS CVIČENÍ

 

PROSTORY

Meditační místnost

 

Tělocvična

 

Typ hodin:	Klasická jóga - 60 minut, power jóga, komorní gravid jóga, jóga pro děti, pro teenagery, pro ženy po porodu, individuální lekce 90 minut
Možnost pronájmu prostor:	ano
Podmínky rezervace:	telefonicky na čísle 251 097 311, 411, mailem info@cordeus.cz
Možnosti platby:	hotově, kartou