-
O józe
4 okamžité účinky jógy
Jóga je běh na dlouhou trať. Alespoň co se jejích viditelných účinků týče. Jóga pro většinu...
-
Životní styl a zdraví
Rovnováha
Tak jako rok potřebuje rovnováhu v podobě střídání ročních období, tak i my nesmíme zapomenout na...
-
Jógové pozice a sestavy
Stále vás něco a někdo napíná? Uvolněte se…
Odpočinek, péče o sebe, duši a mysl. Netřeba o tom jen snít, povídat a nebo si...
-
Jógové pozice a sestavy
SÚRJA NAMASKÁR – na podzimní splíny past (mých 21 dnů s Pozdravem Slunci)
Představovat jogínům soubor ásan Pozdrav Slunci, nebo Súrja namaskár, by bylo nošením dříví do lesa. Je...
-
Literatura a hudba
Z knihovny jogína: tipy na knihy, které vám nezavaří mozek
Když se začnete nořit hlouběji do jógy, setkáte se s obsáhlou filozofií. Jako správný nadšenec sáhnete po...
-
Druhy jógy
Buti jóga a aktivace ženské energie
V posledních letech se objevilo velké množství různých druhů cvičení, které čerpají ze starodávné jógové tradice. Mezi...
-
Jóga zprávy
Pánevní dno vždy na prvním místě
Pojem pánevní dno většinou mezi neznalými vyvolá rozpačitý úsměv. Ačkoliv jsem si během své životní “fitness”...
-
Články
Učme se od svých dětí
Před patnácti lety se mi narodila dcera. Život se mi od základu změnil. K lepšímu. Moje...
-
Jóga
Jóga na papíře
Přichází podzim – doba zklidnění, kdy vše kolem nás vydechuje. Ideální čas obrátit se do svého...
-
Zdravá výživa
Podzim v kuchyni
Podzim je krásné roční období. Někdo může namítat, že je plné smutku, že Slunce odchází a...
-
Jóga
Jóga a hubnutí
Co si budeme nalhávat. Velká část lidí, kteří se začnou zajímat o jógu, touží po zázračném...
-
Jóga
Tipy ke zpříjemnění domácí jógové praxe
Jógová praxe v pohodlí domova přináší mnoho výhod. Já sama praktikuju jógu nejraději právě v prostředí domova –...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
