-
Filozofie jógy
Jama a Nijama – první dva stupně jógy
Jama a Nijama jsou první dva stupně jógy týkající se životních akcí praktikanta jógy. Často jsou...
-
Blogy
Upavišta kónásana
Tahle pozice působí na spodní oblast zad, zadní stranu stehen (hamstringy) a vnitřní stehna (přitahovače kyčlí)....
-
O józe
Cesta Ashtanga jógy
Cesta je na celé józe to nejkrásnější. V první sérii Ashtanga jógy je dohromady přes 70...
-
O józe
Historie Ashtanga jógy
Yogaḥ-cittavṛtti-nirodahaḥ. Jóga je zastavení pohybů mysli. Takto popisuje jógu dílo Yoga Sūtra od Patanjaliho, a dodnes...
-
Blogy
Maričiásana A
Předklonit se… Něčemu, někomu, sobě. Všechny předklony jsou tak trochu o pokoře, respektu, vzdání úcty někomu,...
-
Rozhovory
Rozhovor s učitelem Ashtanga jógy Jaro Pávkem
Přinášíme vám rozhovor na téma Ashtanga jóga s Jaro Pávkem, nositelem učení Ashtanga jógy v původním duchu její...
-
Inspirace
Pět Tibeťanů: Cvičte jako tibetský mnich
Pět Tibeťanů je série pěti cviků, které dle tradice pocházejí přímo od tibetských lámů. Cvičit se...
-
Blogy
Stoj na hlavě – Šíršásana
Někdy se věci neodehrávají úplně tak, jak bychom si představovali. Chvíli se vztekáme, jsme naštvaní, ale...
-
Druhy jógy
Co je Dharma jóga?
Dharma jóga je harmonická, ale trochu náročnější forma jógy založená na více než padesátiletém praktikování klasické...
-
Rozhovory
Zdravé nohy a radost z chůze – rozhovor s Jaruškou Sedláčkovou
Zkoušeli jste si někdy pouze za pomoci nohou natáhnout ponožky nebo nakreslit obrázek? Pokud ne, tak...
-
Zdravá výživa
Kořen lotosu jako potravina i lék
Lotos je pro většinu z nás okrasná květina a symbol, jehož květy jsme většinou zvyklí vídat...
-
Jógové pozice a sestavy
Šavásana – pozice mrtvoly
Šava znamená mrtvola a v této pozici napodobujeme mrtvolu – stav, v němž „dech života“ ustal a tělo...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
