Základy Aštanga vinjása jógyKurzy jógy

Kurz určený těm, kdo začínají s jógou. Kurz je zaměřený na pozvolný a soustředěný vstup do první série aštanga vinjása jógy. V lekcích se budeme postupně seznamovat s principy aštanga vinjása jógy, jednotlivé pozice budou přizpůsobeny momentálním možnostem praktikujících. Budeme se soustředit jak na jednotlivé jógové pozice, tak na soulad pohybu a dechu (vinjása), který je pro tento jógový styl charakteristický. Kurz poskytne solidní základy, na kterých lze stavět jógovou praxi. Je zaměřený na budování síly, pružnosti a vnitřního prožitku z jógy.

Další informace