Začínám s jógou: kurz hatha jógy pro začátečníky Kurzy jógy

Tento kurz je pro ty z vás, kteří stojíte na začátku své jógové cesty a ještě přesně nevíte, jak svoji uchopit. V kurzu se seznámíte se základními principy na cestě jógy, naučíte se jak dýchat, základní pozice – vše pomalu, v klidu, s ohledem na vaše individuální možnosti. Cílem je postupně přenést praxi ze studia do vašeho každodenního života. Nastolit rovnováhu v těle a být vnímavější sám k sobě.

Kurz se koná v malé skupině (max. 5 studentů), proto zaručuje individuální přístup.

Další informace