Workshop začínáme s jógou 3.11. 18-20 Praha Nová HarfaOtevřené lekce jógy

Máte chuť začít s jógou, ale nevíte jak? Máte obavu co vás na lekci čeká a že všichni už budou přesně vědět?

Jste věčný začátečník už se z tohoto stavu chcete posunout? Ujistit se a získat ucelený přehled základu?

Pak si nenechte tento workshop utéct.

V rámci dvouhodinovky si projdeme základní dýchání, pozdrav slunci, správné provedení vybraných základních asán (pozic) a lehce se dotkneme filosofie jogy.

Naučíme se:

pozdrav slunci
plný jógový dech,
základní jógové výrazy
jak používat pomůcky (bloček, pásek, deka)
správnou techniku provedení cviků
V rámci pohodové atmosféry stejně naladěných účastníků bude prostor i na dostazy.

Těším se

Irča

——————————————

Minimální kapacita workshopu jsou 4 účastníci. Rezervuj si své místo. Kapacita je omezena.

Další informace