Vinyasa jóga – plynutí na vlně dechuKurzy jógy

Kurz se bude věnovat propojení pohybu a dechu v jógové praxi. Dech je často chápán jako součást jógového cvičení, která se začlení „až někdy později“ nebo „přijde sama“. Souladu pohybu a dechu je ale třeba věnovat vědomou pozornost, což může být při cvičení dynamické jógy obtížné. Propojení pohybu a dechu budeme zkoumat prostřednictvím jednoduchých i složitějších sestav jógových ásán, a to jak ve velmi jemném, tak i dynamičtějším provedení. Lekce zaměříme na určité typy pozic (např. předklony, balanční pozice), pozornost budeme věnova jednotlivým ásánám, ale i plynulým přechodům mezi nimi.

Další informace