Víkend Tady a teď: jóga a mindfulnessPobyty s jógou
27.10. - 29.10.2023Pá 17:00 - Ne 15:00CHCETE SI ODPOČINOUT OD SPĚCHU V RUŠNÉM MĚSTĚ?
CHCETE VYPNOUT A PONOŘIT SE DO SEBE?
CHCETE UDĚLAT NĚCO DOBRÉHO PRO SVÉ PSYCHICKÉ A FYZICKÉ ZDRAVÍ?
Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci všímavosti a zažijeme také kakaovou ceremonii. Program víkendu vytváří promyšlený celek, díky kterému bude možné se zastavit, zklidnit a spojit se více se svým tělem. Víkend může být dobrým zastavením, během kterého načerpáte energii a inspiraci. Zároveň také získáte větší nadhled, a možná i odpovědi na své aktuální otázky nebo témata.
Pobytem vás provede Tereza Hausmanová a Šimon Grimmich. Tereza je lektorkou mindful jógy, která kombinuje vinyasu/hatha, somatickou a terapeutickou jógu. Šimon učí meditaci a mindfulness/všímavost.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
-
Příjemně protáhnete a uvolníte tělo a mysl během lekcí jógy.
-
Podpoříte všímavost praxí a meditacemi Mindfulness.
-
Vyzkoušíte si dechová cvičení pro rozproudění životní energie.
-
Zažijete kakaovou ceremonii, během níž se budete moci spojit s vaším nejhlubším záměrem, otevřít své srdce a podívat se do jeho hloubky.
-
Uvědomíte si, co vás zdrojuje a dočerpává energií.
-
Naučíte se, jak lépe přenést všímavost do každodenního života.
-
Budete mít čas na sebe a na procházky.
-
Potkáte nové, podobně laděné lidi.57
Další informace
| Instruktoři: | |
| Podmínky rezervace: | Přihlaste se prosím přes formulář na webu: https://www.terezahausmanova.com/events/jogovy-vikend-rijen-2023 |
- Tereza Hausmanová
- info@terezahausmanova.com
- 420 725 296 013
- https://www.terezahausmanova.com/events/jogovy-vikend-rijen-2023
- Tuněchody
Česká republika
Kontaktní informace:
PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM
Pátek
17:30 – 19:00 jóga a meditace
19:00 večeře
20:00 – 22:00 seznámení, představení programu, meditační cvičení
Sobota
8:00 – 9:30 jóga
9:15 – 10:15 snídaně
10:15 – 13:00 workshop meditace a mindfulness
13:15 – 16:45 oběd a volný čas
16:30 – 19:30 léčivá kakaová ceremonie
19.30 večeře
20:30 – 21:30 společný večer a prostor pro otázky
Neděle
8:00 – 9:30 jóga
9:15 – 10:15 snídaně
10:15 – 13:30 workshop mindfulness zaměřený na rozvoj na rozvoj vyrovnanosti a klidu; jak pokračovat v praxi a vnášet více přítomnosti a zastavení do každodennosti
13:30 oběd, rozloučení, odjezd/procházka po okolí
