Tereza Hausmanová

Tereza je lektorkou jógy a mindfulness meditací. Józe a mindfulness se věnuje od roku 2012 a jejich hlavní přínos vnímá v sebe-poznání, žití ve větším klidu a v přítomnosti, fyzické a psychické vitalitě.

Tereza absolvovala několik výcviků jak v zahraničí (certifikace Yoga Alliance), tak s předními českými lektory. Momentálně se zabývá jógou pro lepší zažívání.

V lekcích je kladen důraz na laskavou pozornost k tělu a mysli. Jóga není cíl, ale cesta, tudíž i jednotlivé asány lektorka podává jako proces s důrazem na plynutí v souladu s dechem, s tím, že každý den se nacházíme v jiném rozpoložení a je třeba na to dbát ohledy. Pro Terezu je také důležitý přesah jógového učení z podložky do běžného života.

Tereza pořádá kurzy jógy a mindfulness, ženské kruhy, kakaové ceremonie, a meditační a jógové retreaty. Také natočila video kurz jógy a mindfulness: https://www.terezahausmanova.com/online-kurzy-mindfulness