Vědomá cesta hatha jógy: kurz relaxační jógyKurzy jógy

V tomto kurzu se více než na pozice těla zaměříme na „pozice mysli a vědomí“. Kurz je určený těm, kteří se chtějí na chvíli zastavit a  spočinout na vlnách klidu a uvolnění. Budeme využívat základní jógové ásany, dechová cvičení, relaxační techniky, nácvik koncentrace. Díky těmto technikám budeme pozorovat svoji mysl, uvědomovat si ji a díky tomu ji také vědomě používat.

Kurz se koná v malé skupině (max. 5 studentů), proto zaručuje individuální přístup.

Další informace