Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Úvod do restorativní jógy s Petrou ŠlechtickouSemináře a workshopy

07.11.2021Ne 9:30 - 12:30

Stres, napětí, nepokoj. Stavy, kdy se naše tělo napíná k útoku, útěku nebo ustrnutí. Tak je to v přírodě zařízeno a tento krátkodobý přínos našim předkům zajišťoval přežití. Dnešní doba sice není o “přežití”, každodenní napětí a rychlé tempo však do toho nemají daleko.

Zajímáme se více o to, jak lépe pracovat, ale už příliš nepřemýšlíme o tom, jak lépe či vůbec odpočívat. Nabízí se otázka zda vůbec máme potřebu tělo zklidňovat a chceme/umíme mu od napětí ulevit. Nepřiměřené psychické a fyzické napětí je navíc průvodním jevem všech dysbalancí, bolestí a onemocnění.

Odpovědi na tyto otázky a představení jedné z možností, jak naše rozkmitaná těla opečovat a ulevovat jim nejen od napětí, si společně přiblížíme na semináři restorativní jógy.

Na co se můžete těšit:

  • představení restorativní jógy a jejích principů

  • odpočinek jako nezbytná součást zdravého života

  • účinky pasivních pozic

  • kdy a jak je vhodné RJ zařadit

  • restorativní jóga jako součást a/nebo doplněk vaší běžné praxe

Seminář Vám pomůže: 

  • Nahlédnout na přínosy zpomalení

  • Efektivně využívat pomůcky – co k čemu slouží a jak pomůcky dobře použít/ nahradit

  • Zpestřit aktivní praxi o doplnění klidu

  • Najít si odpočinek v rámci každodennosti 

 Pravděpodobně zboříme i pár mýtů a předsudků o relaxaci a nedostatku času na odpočinek a sebe samé.

Cena: 390,- Kč 

Čas: 3h

Více o restorativní józe na www.umeniodpocinku.cz

Další informace

Studio:Online - ZOOM
Instruktoři:
Podmínky rezervace:Na stránkách: https://prihlasky.akasha.cz/subscribe/1320412/


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám