Úvod do akrojógy – kurz pro začátečníkyKurzy jógy

Chcete začít s akrojógou? Či už máte něco nalítáno a chcete si osvěžit základní techniky
akrojógového létání netradičním způsobem? Chcete systematicky proniknout do základních pozic, přechodů mezi nimi, či objevit nový rozměr v akrojóze? Chcete si osvěžit techniku létání, bázování a spottování?
Na kurzu si vyzkoušíme všechny tři role v tradičních akrojógových pozicích a sekvencí. Proto se budeme učit pracovat převážně ve trojicích jako: báze (základna přenášející stabilitu země letci), letec (s důvěrou se vznášející na nohou či rukou báze) a spoter (zajišťující naprosté bezpečí a poskytující pohled zvenčí k uchování dobré techniky).
Připravily jsme pro Vás čtyři tématické hodiny, které není nutno absolvovat všechny. Avšak lekce na sebe budou navazovat a budou budovat vaše schopnosti krok za krokem.

 Na lekci je prostor pro dotazy a individuální dopomoc. Na lekci NENÍ třeba přijít ve dvojici!

Další informace