Umění stoje – od Tadásány k Širšásáně

Stoj na chodidlech a stoj vzhůru nohama závisí na stejných principech – uzemnění, symetrie a rovnováhy. Aktivní práce při popírání gravitace je však diametrálně oišná a zároveň se navzájem doplňují, a tak ústí v harmonický rozvoj spodního a horního těla a v lepší vertikální prodloužení.

Je uměním stát na vlastních nohou (a to nejen v józe 🙂 i na hlavě … Přijďte vypilovat techniku a výdrž na jednodenní podzimní workshop s nizozemskou lektorkou Barbarou Queirolo!  

Další informace