Terapeutická jóga na Bali s Evou a Ivem Berkana

Vážení přátelé a příznivci zdravého životního stylu,

velmi nás těší, že vám nabízíme další poklidnou rajskou destinaci pro hlubší praxi jógy a větší relaxaci. Pro malou skupinku 14 zájemců organizujeme pobyt na Bali s náplní terapeutické jógy. Zajímavostí je, že během pobytu poznáme jak vnitrozemí, tak pobřeží Indického (velmi teplého) oceánu.

Čistota, lehkost a vůně Bali jsou ideálním prostředím, jak přirozenou cestou vejít od sebe sama, vnímat své nitro, utišit rozbouřenou mysl, utišit pracující tělo a rozvinout vnitřní přirozené ozdravné procesy.

Ranní úsvit nám poslouží k práci s myslí v koncentračních technikách a meditaci, následně rozcvičíme a rozhýbeme své fyzické tělo vhodným pozdravem slunci a vhodnou pránájámou.

Večerní lekci věnujeme po celou dobu systematickému tréninku pevně dané sestavy ásan, pránájámy a dalších technik.

Z Bali si odvezete nejen krásu tamní krajiny a kultury, relaxované tělo a zážitky, nýbrž rovněž naučenou vhodnou praxi jógy pro další použití. Tuto praxi každý účastník obdrží taktéž v tištěné podobě s velmi jasným návodem. Nechybí v něm krok po kroku, jak a co dělat, včetně kreslených cvičících postaviček. Obvykle dle zájmu program obohacujeme o další aktivity jako je skupinový zpěv pranavy OM – om chanting, výrobu vlastní mály a následně její použití a přednášky o významu jógy či informace o vhodném stravování, nebo jak praxi zavést do svého každodenního života.

Těšíme se na vás, Eva a Ivo Berkana

Další informace