Surja NamaskarKurzy jógy
15.01. - 26.02.2018Po 7:30 - Po 8:30Minikurz pozdravů slunci.
Pozdravy slunci představují základní jógovou sekvenci. Existuje jich nepřeberné množství, co mají společné je, že obsahují pozice, které komplexně posílí i protáhnou celé tělo a uvolňují páteřní bloky. Pozdravy slunci jsou plynulou sekvencí ásán, kdy procházíme pozicemi v souladu s dechem.
Na tomto kurzu se naučíte dva základní pozdravy slunci, které se praktikují v aštanga józe. Pozdrav slunci A a pozdrav slunci B. Nahlédneme základní kostru pozdravů slunci, principy, na kterých jsou tyto sekvence postavené. To Vám umožní případně vytvářet různé variace a obohatit tak domácí cvičení.
Tento kurz je určený těm, kteří mají chuť pochopit jógové principy a nejen opakovat pohyby těch, kdo předcvičují na jógových lekcích a představuje příležitost si vytvořit solidní základ pro domácí praxi.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro zkušenější studenty, kteří mají chuť se podívat na pozice i přechody mezi pozicemi detailněji a chtějí upevnit své základy.
Další informace
Studio: | |
Instruktoři: |
|
- info@akasha.cz
- 420 603 897 646
- www.akasha.cz
- Kamenická 2, Praha 7
Česká republika