Školení restorativní jógy
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Sobotní kurz základů jógyKurzy jógy

31.03. - 16.06.2018So 8:45 - So 10:15
Praktický kurz 10 lekcí, ve kterém se naučíte, jak dobře vystavět základní pozice v józe a vnímat své tělo.

V průběhu kurzu se naučíte rozumět základním pozicím v józe, vyzkoušíte si některé variace a hlavně se naučíte rozlišovat, které jsou pro vaše vlastní tělo dobré, a kterým se vyhnout. Každá lekce zahrnuje hlavní téma + ásány.

Program:

  • Úvod – dýchání
  • Pozdrav slunci – různé druhy
  • Pozice ve stoje
  • Balanční pozice
  • Pozice v sedě
  • Pozice s rotací páteře
  • Pozice na zpevnění svalů trupu a rovnováhy na rukou
  • Pozice hlavou dolů a záklony
  • Dynamická hodina
  • Relaxační a protahovací hodina

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Martina Korálová


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám