Sobotní kurz základů jógyKurzy jógy
03.09. - 11.11.2017Ne 8:45 - So 10:15Praktický kurz 10 lekcí, ve kterém se naučíte, jak dobře vystavět základní pozice v józe a vnímat své tělo.
V průběhu kurzu se naučíte rozumět základním pozicím v józe, vyzkoušíte si některé variace a hlavně se naučíte rozlišovat, které jsou pro vaše vlastní tělo dobré, a kterým se vyhnout. Každá lekce zahrnuje hlavní téma + ásány.
- Úvod – dýchání
- Pozdrav slunci – různé druhy
- Pozice ve stoje
- Balanční pozice
- Pozice v sedě
- Pozice s rotací páteře
- Pozice na zpevnění svalů trupu a rovnováhy na rukou
- Pozice hlavou dolů a záklony
- Dynamická hodina
- Relaxační a protahovací hodina
Více informací ZDE
Další informace
| Studio: | Dům jógy Anděl |
| Instruktoři: |
|
| Poznámka k akci: | Důležité upozornění: První lekce prvního kurzu bude výjimečně v neděli 3. září, časy zůstávají stejné. |
2 300 Kč
- info@dum-jogy.cz
- 420 608 636 877
- www.dum-jogy.cz
- Ostrovského 11/16, Praha 5
Česká republika
