Polední kurzy Iyengar jógy v Anjali | začínající I-III středy a pátkyKurzy jógy

Vážení a milí,

srdečně vás zvu na 60min polední lekce jógy pro lidi s praxí 0-15 měsíců, které vyučuji metodou Iyengarovy hatha jogy.

ZAMĚŘENÉ PRO:

• lidi se sedavým zaměstnáním v kanceláři, využíváme pomůcky a cvičit může začít opravdu každý
• soustředíme se na rozhýbání kloubů, a vyrovnání a rozhýbání páteře po celé délce, od kříže po krční páteř
• lekce obsahují stojné pozice, rotace, hrudní záklony, obrácené pozice jako je stoj na ramenou, předklony
• začínající či mírně pokročilé, studenty s praxí 0-15 měsíců
• na tyto lekce mohou přijít i osoby s mírnými zdravotními omezeními, vč. těhotenství

Vstup do jednotlivé lekce dle kapacity a obsazenosti dle rezervačního systému

Tento kurz je možné střídat s ranními 60min  lekcemi, když nestihnete v poledne.

těší se na vás

Jana Chadimová

Další informace