SEZNÁMENÍ S JÓGOU v předvánočním shonu, PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKYKurzy jógy

Kurz vhodný pro úplné začátečníky, kteří chtějí začít se cvičením jógy a nemají odvahu přihlásit se do delších kurzů. V kurzu se seznámíte se základními principy praxe jógy (jógové pozice, práce s dechem, koncentrace). Cílem je naučit se několik jednoduchých cviků, které může každý procvičovat i doma. Pravidelné procvičování jógových pozic, postojů a práce s dechem dává tělu přirozenou sílu a pružnost, odstraňuje přebytečné napění. Hlavní části lekce jsou ásany (jógové pozice včetně relaxace) a práce s dechem. Vhodné pro úplné začátečníky.

Termín: 3 lekce v období od 3.12. do 17.12.2012
Den a čas: pondělky 17:30 – 18:30 hod
Instruktor: Ivana
Cena: 350 Kč / kurz

Další informace