Seminář jógy pro těhotné

Těhotenství je velmi specifickým obdobím v životě ženy. Je individuálním prožitkem. Rozvíjí se v něm vnímavost sama k sobě a ke svému potomkovi.

Vnímavost k procesům na úrovni těla hrubého (sthúla šaríra) a těla jemného (manas šaríra), tedy senzitivní záběr všeho přes změny na fyzickém těle, vlastní energii, registrace změny dechu, hormonální změny, proměny mysli, neovladatelné emoce, apod.

Na těhotenském semináři se budeme věnovat všem těmto aspektům. Cílem bude naučit se skrze vnímavost správně dýchat, zbavit se bolestí zad, kloubů, nepříjemných otoků a v neposlední řadě chápat své tělo a tolerovat jeho „těhotenské vrtochy“, uvolnit se, zrelaxovat, připravovat se na porod, přirozeně a intuitivně komunikovat s dítětem a poslouchat své i jeho potřeby.

Těší se na vás Maruška!

Další informace