Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Seminář JÓGA PRO TĚHOTNÉSemináře a workshopy

09.02.2019So 9:00 - 12:00

Seminář JÓGA PRO TĚHOTNÉ
s Bárou Vohankovou, certifikovanou lektorkou hatha jógy, gravid jógy a jógy pro maminky po porodu

KDY: SOBOTA 9. února 2018 od 9 do 12 hodin
MÍSTO: Dům jógy Příbram

Každá maminka chce pro své dítě jen to nejlepší a začíná to už během těhotenství. Kromě zdravé stravy můžete ke svému fyzickému zdraví také přispět pravidelným cvičením.
Ne všechny jógové pozice jsou vhodné pro těhotné ženy. Některé je potřeba poupravit a přizpůsobit je vašemu rostoucímu bříšku. Nezapomeňte, že co děláte pro sebe, děláte i pro své miminko. Dopřejte si proto čas na cvičení…

Začít můžete třeba seminářem JÓGA PRO TĚHOTNÉ, který je přizpůsoben potřebám těhulek 🙂

Co s sebou: pohodlné oblečení

Další informace

Studio:Dům jógy Příbram (0)
Instruktoři:
  • Bára Vohanková
Podmínky rezervace:Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" na www.dumjogypribram.cz nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po přihlášení. Platbu lze provést převodem nebo přímo na recepci Domu jógy hotově nebo platební kartou.

Seminář je rozdělen do tří částí:

1. část

  • jak se mění tělo v těhotenství a jak je tomu potřeba přizpůsobit jógovou praxi
  • čemu se určitě vyhnout
  • jógová praxe ve druhém trimestru
  • jógová praxe ve třetím trimestru

2. část

  • lekce jógy
  • závěrečná relaxace
  • meditace – naladění se na miminko

3. část

  • jógové tipy k porodu (relaxační pozice, dýchání)
  • šestinedělí
  • období po šestinedělí – čemu se raději ještě vyhnout
  • časté problémy po porodu – diastáza, povolené pánevní dno, vadné držení těla
  • diskuze (témata: porodní plán, vlastní zkušenosti, …)

 



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám