Rolování, míčkování a fasciální techniky

Uvolňování ztuhlých svalů – rolování, míčkování a fasciální techniky

Možná patříte k těm, kteří vydatně sportují, máte tedy pevné svaly, ale potřebovali byste je někdy také protáhnout a uvolnit.
Nebo jste už dlouho necvičili a Vaše svaly ztuhly a je těžké je znovu rozhýbat.
Můžete patřit i k takovým, kteří už hodně slyšeli o uvolňování svalů rolováním a míčkováním a rádi by se s touto technikou seznámili blíže.
Vás všechny zveme na workshop, kde se podrobněji seznámíme s teorií a principy použití masážních míčků a válců. Naučíme se tyto pomůcky používat pro uvolnění svalů. Budeme se válet, masírovat, a přitom se možná nečekaně
i zapotíme. Seznámíme se s fasciemi a základními technikami, jak je uvolnit možná překvapivě nejen ve spojitosti se svaly.

Lekcí Vás bude provázet Radka Ivanská.

Další informace