Restorativní jóga pro obnovení energie

Načerpejte energii při restorativní józe.
Kouzlo restorativní jógy je v tom, že při jejím praktikování nedochází k práci velkých svalů. Během sekvence se protahujete, ale zároveň při protažení plně relaxujete a doplňujete energii.
Ulevíte si od nepohodlí, které se často stupňuje, pokud jste ve spěchu, stresu či úzkosti.
Výborným pomocníkem při tomto cvičení nám jsou jógové pomůcky – bolster (válec), blok, deky a polštářek na oči.
V pozicích zůstáváme delší dobu a nespěcháme.

Vše v klidném prostředí, s jemnou hudbou, vonnými oleji a čase plném hýčkání. Lekce je vhodná pro všechny stupně pokročilosti. Vítány jsou i těhotné ženy, nebo Ti co mají za sebou nějaké zranění či nemoc.

Další informace