Ranní meditaceKurzy jógy

 Při ranní meditaci můžete najít svůj střed a vydat se do nového dne v souladu se sebou samými. Meditace na začátku dne dodá energii a přispěje k harmonickému prožití dne.

 Meditace je častokrát prezentována jako technika, cvičení a kultivace mysli v rámci jedné tradice nebo praxe a bývá mnohdy vytržena z kontextu všeobecného dění. Přitom je to univerzální a přirozená aktivita, která nás občas vede k vnímání toho jak věci skutečně jsou i v našem každodenním životě.

 Nejde o to hledat únik z běžného života, ale pokusit se prozkoumat a najít „sebe“ a aspoň trochu otevřít srdce. Někdy se překvapivě stane, že na sebe na chvíli zapomeneme a na moment tam ani skoro nejsme. A to je v podstatě velmi přirozené a jednoduché, ale ne vždy snadné.

Další informace