Ranní kurzy Iyengar jógy v Anjali | začínající I-III úterky a pátkyKurzy jógy

Vážení a milí,

ráda bych Vás pozvala na ranní 60min cvičení, které vyučuji v rámci metody Iyengar.

Tyto lekce jsou dynamičtější a plynulejší, než jste někteří zvyklí z našich běžných kurzů. Rychlejší opakování, zábavnější variace a občasné divočejší skoky 🙂 Samozřejmě v rámci možností lidí, kteří se sejdou.

VHODNÉ PRO TY, KTEŘÍ CHTĚJÍ:

• ranní rozehřátí a protažení těla
• pozitivní naladění mysli na každodenní úkoly, ke kterým se pak stavíme s radostí a energií
• uvolnění napětí z hlavy a ukotvení se do sebe, což nás dělá stabilnější
• aktivnější praxe, tedy praxe vhodná i pro lidi, kteří ráno překonávají lenost, únavu, nechutenství, odkládání, smutky či depresivní stavy mysli, zaměřená více na záklony a otevírání oblasti hrudi

Lekce nejsou vhodné pro lidi se zraněními, těm můžeme nabídnout např. středu 18:45, viz webové stránky,

či těhotenství. Pokud máte dotaz, či si nejste jisti, jestli jsou pro vás vhodné, neváhejte a zavolejte mi.

těším se

Jana Chadimová

Další informace