Podzimní Ranní kurzy v Anjali – středy nebo pátky 8:00Kurzy jógy

Milí přátelé,

srdečně vás zveme na ranní kurzy pro začínající i mírně pokročilé.

Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné. Soustředíme se na práci nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.

Mé ranní kurzy se nesou v klidné a uvolněné atmosféře tichého dvora. Studenti se učí vidět, cítit a rovnat nerovnosti v těle, zvláště páteř, tak, aby pozice přinášela zdraví místo nezdraví.

Lekce jsou přizpůsobeny studentům a mají možnost tří náhrad během kurzu.

Více info v podmínkách v Sekci kurzy 2017

Těším se na Vás

Jana Chadimová

Další informace