Ranní kurz Prana Vashya jógyKurzy jógy

Začínáme od začátku – nácviku jógového dechu, uvolnění, pozornosti – což jsou základy, bez kterých by bylo cvičení polovičaté. Během kurzu pak postupně projdeme většinu pozic z první série Prana Vashya jógy tak, že je účastníci umí cvičit i samostatně a s přihlédnutím ke svým individuálním dispozicím. To vše nejen s cílem dostávat tělo do fyzické kondice (=posílit, uvolnit, energizovat), ale třeba se připravovat i na další jógové techniky, které mohou následovat.

Kurzy jsou buď ranní – což je optimální způsob jak vnést jógu do svého života, večerní, které jsou pozvolnější, případně víkendové, které jsou ideální (nejen) pro mimopražské..

Po zakončení kurzu lze ihned pokračovat na lekcích určených pro absolventy, kde cvičení dále prohlubujeme.

Více informací ZDE

Další informace