Ranní jógový minikurz – Lotosový sedKurzy jógy

Zatímco typický Ind se – řečeno s trochou nadsázky – v lotosovém sedu rodí, žije a umírá, pro běžného člověka ze Západu je tato ikonická pozice mnohdy oříškem, který se pokusíme během tří dnů rozlousknout. Naučíme se cviky, které nám pomohou se do pozice “lotosu” pomalu a bezpečně dostat.

Další informace