Ranní hodiny Ashtanga Vinyasa yógyKurzy jógy

Ashtanga Vinyasa se tradičně cvičí ráno. Pokračujme v zavedené a odzkoušené tradici a začněme den společnou jógovou praxí. Společně si postupně projdeme první sérii ashtanga vinyasy, která může být základem vaší samostatné pravidelné praxe. Vyzkoušejte, jaké to je začít den jógou!

Ashtanga vinyasa je dynamický druh jógy, centrum její praxe nalezneme v indickém městě MYSORE. V našem intenzívním kurzu se seznámíme s první sérií ashtanga jógy, postupně se naučíme jak jdou jednotlivé pozice za sebou, zaměříme se na dech a zdokonalování pozic.

Další informace