Power vinyasa yoga + jógová terapieKurzy jógy

JÓGOVÝ PROGRAM S MEDITACÍ SE SIMČOU MAJDOVOU

Program vhodný pro každého k vyladění a zdokonalení techniky ásan, průpravných cvičení i pozdravů slunci s důrazem na správné principy cvičení, dech, rozproudění energie, zvýšení flexibility a posílení tělesné i duševní kondice. Druhá část programu zahrnuje úvod do jógové terapie vedoucí k poznání základních principů zdravého pohybu se zaměřením na hluboký stabilizační systém, bandhy a dech v souladu s moderními fyzioterapeutickými směry a vývojovou kineziologií. V závěru zklidníme tělo i mysl prostřednictvím uvolňující příjemné relaxace s meditací.

Další informace