Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Podzimní relaxace (3+1 den) s jógouPobyty s jógou

22.09. - 25.09.2016Čt 18:00 - Ne 18:00
  • Cítíte se ve stressu a máte touhu chvíli vypnout?
  • Máte sedavé zaměstnání…?
  • Cítíte se bez energie a potřebujete se před zimou trochu nabýt energií?
  • Chtěli jste relaxovat a nestihli jste letní dovolenou?

Pokud si alespoň na jednu z předchozích otázek odpovíte kladně, pak je tento pobyt možná určen právě pro Vás. Vezměte svou nejlepší kamarádku a pojeďte s námi za podzimními paprsky slunce! Poslední čas využít babího léta a vyjet na pár dnů s jogou do přírody.

Lokalita

  • Bohdaneč u Zruče nad Sázavou

Ubytování

  • Hotel Agnes – moderní srub s max. využitím přírod. materiálů,
  • http://www.agneshotel.cz/index.php/cs.html
  • Region téměř nedotčen průmyslem, necelá hodina po D1 z Prahy (80 km)
  • Ubytování v moderních, komf. zařízených 2- 4 lůžkových pokojích, WC, Sprcha, TV

Strava

  • Plná penze
  • Zdravá a Čerstvá selská kuchyně, převážně z domácích surovin či produktů z nedaleké farmy
  • Možnost zakoupení jídla/pití během dne v restauraci či na baru
  • Pitný režim

Doprava

  • Auto, Kolo, Bus, Vlak
  • v případě, že nemáte odvoz, budeme se snažit zajistit Vám místo v autě jiných účastníků

Program

aktivní pobyt s jogou, kde se v rámci kurzu zaměříme na:

  • správné návyky držení těla, protažení zatuhlých a zkrácených svalů, zpevnění a posílení ochablých svalů,
  • dechová a koncentrační cvičení, nácvik meditace a pasivní protažení ve dvojicích.

Kromě načerpání nových sil, navýšení imunitního potenciálu před zimou a odreagování se od stereotypů běžného dne, bude hlavní náplní kurzu:

  • Práce s dechem a Vědomý pohyb podle Feldenkraise.

Volnočasové aktivity

  • Víceúčelové sportoviště (hřiště, kurty), Lanový park
  • Návštěva domácí palírny s výkladem a ochutnávkou (zahraniční ocenění)
  • Gril + Bar + Kytara
  • Rozhledna Bohdanka, s 52,2m nejvyšší svého druhu v Evropě (1 km)
  • Kutná Hora (25 km),
  • Kácovský pivovar (25 km)
  • Jízda na Koni, Vyhlídkové lety, Rybolov, Houbaření,Dětské hřiště a farmička
  • Možnost zapůjčení 2 trekových kol
  • Trasy pro pěší i Cykloturistiku, Nordic Walking,..

Pro koho je pobyt určen

  • Nejsou žádná omezení, necvičíme „fitness“, ale jogu,
  • V případě špatné mobility, pokročilého věku či jiných omezení je možné, že některé cviky nebude schopni vykonávat a pobyt mezi mírně až středně pokročilými vrstevníky mladšího až středního věku pro Vás může být frustrující, na druhou stranu, pokud nejste závislí jen na cvičení, věřím, že i tak si pobyt v krásném prostředí užijete
  • Pozitivní a prima lidi jsou ve společnosti vždy vítanými společníky, naopak pokud víte, že trpíte agresí, hysterickými či jinými záchvaty, jste konfliktní..,zůstaňte raději doma, budete se Vy i my cítit líp 🙂

 

VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH, KLIDNOU MYSL A PRIMA ZÁŽITKY VÁM PŘEJE MICHAL

Další informace

Studio:Hotel Agnes Bohdaneč
Instruktoři:
Podmínky rezervace:Podzimní kurz: 22-25.9. 2016 (3+1 den = 3.900,-), Záloha 1.000,- do 15.6.2016. Doplatek: do 30.8.2016
Poznámka k akci:Pro více informací: VIPaktivity@seznam.cz /+420 777-692 889
Poznámka k ceně:Sleva 10% - platí za podmínky účasti na letním a podzimním kurzu (letní 4+1den + podzimní 3+1den) a platby zálohy 2.000,- do 15.5.2016.

Program začne společnou večeří ve 20.00, kde si řekneme další informace.

8.20   – 9.00  (Ranní meditace)

9.00   -10.00 (Snídaně)

11.00 -13.00 (Přednáška/Cvičení)

13.00 -14.00 (Oběd)

14.00 -17.00 (Volný program: výlet, kolo, tenis, lanový park, dětská farmička, plavání v rybníce…)

17.00 -19.00 (Přednáška/Cvičení)

19.00 -20.00 (Večeře)

Po 20.00      (Volný program: posezení, kytara, spol. hry, promítání..)



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám