Zdravá záda, ramena a krk | Iyengar jóga v AnjaliKurzy jógy

Milí přátelé,

tento kurz bude zaměřen na práci:

spodní a horní záda, posílení zad, a rozhýbání páteře všemi směry, posílení břicha, posílení nohou ve stojích, budeme se věnovat i ramenům, lopatkám a krku, budeme se učit cítit nerovnováhy, kde se tělo křiví, kde se zkracuje či přetěžuje

Možno jako kurz výhodněji či jako jednotlivé lekce:

• všechny pokročilosti
• vhodné pro studenty se zájmem o podrobnější práci s tělem, i bez zkušeností v józe, je veden srozumitelnou metodou Iyengar
• tento kurz je vhodný i pro lidi s mírnými a běžnými neduhy v těle, bude umožněn vstup i v těhotenství
• s vážnejšími problémy zad se prosím obraťte na Seniorní učitele Iyengar jógy v Praze
• klienti, kteří chtějí intenzivnější lekce, využijte prosím jiné kurzy
• skupina do 12 lidí max

Jednorázové rezervace možné od 10.9.2018.

Lekce jsou vždy přizpůsobeny studentům. Kurz trvá 90 min, aby bylo více času na vysvětlení, výuku a studium sebe sama.

Těším se na Vás!

Jana Chadimová

Další informace