Pilates propsKurzy jógy

Pilates lekce využívající pomůcek jako Foam Roller, Overball, Pilates Towel, Halfballs, Magic Circles a další…

Ideální pro začátečníky, protože pomůcky nám pomohou mnoho základních cviků modifikovat a umožní tak jejich snadnější provedení. Pokud naopak už cvičíte delší dobu a chcete si užít hravost a variabilitu cviků, hledáte nové výzvy pro vaše tělo, pak i Vy si v lekci přijdete na své.

Koncentrace, Kontrola, Aktivace centra těla (core), Plynulost pohybu, Preciznost a Dýchání = PILATES

Další informace