Odblokovací trénink na korekci energie s JurajemKurzy jógy

Kurz s trvaním 16×60 minút zameraný na odstránenie svalových disbalancií, ktorých príčinou je jednostranné zaťaženie, monotónna manuálna práca, či sedavé zamestnanie, odblokovanie energetického systému organizmu a nácvik jednoduchých techník pre udržanie jeho vyváženej činnosti.
Cieľ kurzu: v kurze sa cvičenci naučia ako jednoducho regenerovať telo aj myseľ a vytvoriť si správne cvičebné návyky, správnu koordináciu a pohybové vzorce. Uvedené je základnou podmienkou na optimálnu činnosť organizmu ako systému, na správne prepojenie aktivít tela a vedomia (mysle). Základnou zložkou tréningu budú dýchacie cvičenia spojené s relaxáciou, prípravné – kompenzačné, vyrovnávacie telesné jogové cvičenia a vedomá práca s mysľou pomocou vizualizácie a pozitívnych afirmácií.

Další informace