Minikurz tradiční HaTha jógyKurzy jógy

Tradiční HaTha jóga funguje na přístupu k józe založeném na vědomém proudění energií během cvičení, který vede k porozumění vlastnímu tělu, mysli a duchu.Pomáhá tak nastolení vnitřní rovnováhy.

Tradiční HaTha jóga vychází z prastarého tantrického učení o práci s energií a čakrami. Lekce jógy a semináře se nesou v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení asán a tím hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, práci s našimi energetickými centry (čakrami) a v neposlední řadě také na naši mysl, zlepšení koncentrace a také schopnost relaxace.

Praxe je doplňována souběžným vysvětlením zdravotních, energetických i spirituálních účinků asán (pozic) či doplňkových cvičení a prohlubována hudební meditací a závěrečnou relaxací. Minikurz je určen všem zájemcům o jógu různých pokročilostí, vhodný i jako seznámení s jógou. Po dohodě lze absolvovat i v těhotenství.

Na lekce lze přijít i jednotlivě.

Další informace